Evarzesh Title
Register
evarzesh logo
آزمون اضطراب رقابتی
درباره آزمون
اضطراب رقابتی | Competition Anxiety
آزمون اضطراب رقابتی (Sport Competition Anxiety Test):
شرایط مسابقه و رقابت گاهی سبب می شود ورزشکاران بصورت جسمی و ذهنی واکنش هایی بروز دهند که روی توانایی ها و عملکرد آنان اثر منفی داشته باشد. وقتی شما اضطراب را به عنوان بخشی از عوارض و شرایط مسابقه بپذیرید، آنوقت است که اضطراب می تواند به شما در رقابت بهتر کمک نماید. از اینرو ارزیابی صحیح و دقیق اضطراب در شرایط مسابقه و رقابت می تواند به ورزشکاران و مربیان جهت بهبود عملکرد ورزشی و کسب موفقیت کمک نماید.
شیوه اجرا
شیوه ارزیابی

1. رقابت با دیگران در محیطهای اجتماعی برایم لذت بخش است

2. پیش از شروع رقابت ورزشی آرام نیستم!

3. پیش از شروع رقابت، نگران نحوه عملکرد خود هستم.

4. هنگام مسابقه ورزشکار قابلی هستم.

5. هنگام رقابت نگران اشتباهاتم هستم.

6. پیش از رقابت آرام هستم.

7. هنگام رقابت هدفمند عمل کردن برایتان مهم است.

8. پیش از رقابت احساس دل پیچه و تهوع دارم.

9. درست پیش از رقابت احساس می کنم ضربان قلبم افزایش می یابد.

10. دوست دارم در رقابتی شرکت کنم که به انرژی جسمانی زیادی نیاز دارد.

11. پیش از مسابقه راحت و آرام هستم.

12. پیش از مسابقه عصبی هستم.

13. برایم رقابتهای تیمی نسبت به مسابقات انفرادی هیجان انگیزتر است

14. وقتی می خواهم مسابقه را شروع کنم عصبی می شوم.

15. پیش از شروع مسابقه معمولا تشویش دارم.



نمره اضطراب رقابتی (SCAT Score) :  

سطح اضطراب رقابتی :  

مطالب مرتبط
تکرار بیشینه محاسبه گر یک تکرار بیشینه  در تمرین با وزنه محاسبه حداکثر وزنه ای که ورزشکار قادر به جابجایی آن است از اهمیت ویژه ای برخوردار است. محاسبه حداکثر قدرت ورزشکار بصورت مستقیم مستلزم تلاش کامل ورزشکار برای جابجایی وزنه می باشد ...
اضطراب رقابتی اضطراب رقابتی :  اضطراب دو بعد حالتی و رفتاری دارد که نشانه هایش بصورت شناختی و بدنی بروز می نماید. ورزشکاری با اضطراب رفتاری بالا (رفتاری نوع A) احتمالا در موقعیت های استرس آور بیشتر مضطرب ...
آخرین اخبار پایگاه
سامانه کاهش وزن

سامانه جامع و هوشمند کاهش وزن

کاهش وزن علمی و سالم با مدیریت کالری مصرفی و دریافتی و اطلاع وضعیت کاهش وزن در مقایسه با شرایط نرمال

بدنسازی تخصصی

برنامه بدنسازی تخصصی

برنامه ای ویژه ورزشکاران جهت افزایش قدرت، سرعت، توان و استقامت، امکان تعیین نوع فصل، گروه عضلانی و رشته ورزشی. همراه با پشتیبانی و مشاوره تخصصی

Second Slide

برنامه بدنسازی تصویری

انتخاب حرکت مناسب و صحیح برای تقویت عضلات از نکات مهم و اساسی بدنسازی محسوب می شود. با انتخاب عضله، تمرین مناسب به شما معرفی می گردد.

برنامه تمرینی کاهش وزن

برنامه تمرینی کاهش وزن

برنامه ای کاملا علمی و تخصصی به مدت 8 هفته جهت کاهش وزن سالم به میزان 5 ـ 8 کیلوگرم بدون بازگشت همراه با پشتیبانی و مشاوره تخصصی