Evarzesh Title
Register
evarzesh logo
محاسبه گر کالری انواع فعالیتهای بدنی
درباره محاسبه گر
معادل سوخت و سازی | MET
محاسبه گر کالری انواع فعالیت ها
این محاسبه گر بر اساس یکی از معتبرترین جداول انرژی مصرفی فعالیتهای بدنی (انجمن طب ایالات متحده آمریکا) برنامه نویسی شده است. محاسبه گر کالری طیف وسیعی از فعالیتهای بدنی را پوشش می دهد از اینرو می تواند به مربیان، ورزشکاران و افرادی که علاقه مند به کنترل دقیق و علمی کالری مصرفی خود هستند کمک مؤثری نماید.
MET یا معادل سوخت و سازی (Metabolic Equivalent of Task)

انتخاب MET گروه فعالیت نوع فعالیت
انتخاب8.5دوچرخه سواریدوچرخه سواری کوهستان یا BMX
انتخاب4دوچرخه سواریدوچرخه سواری تفریحی با سرعت کمتر از 16 کیلومتر در ساعت
انتخاب8دوچرخه سواریدوچرخه سواری عادی و معمولی
انتخاب6دوچرخه سواریدوچرخه سواری تفریحی و شدت ملایم با سرعت 16 ـ 19 کیلومتر بر ساعت
انتخاب8دوچرخه سواریدوچرخه سواری تفریحی با شدت متوسط و سرعت 19ـ 22.5 کیلومتر بر ساعت
12345678910...>>

نوع فعالیت:

وزن (کیلوگرم):

قد (سانتی متر):

سن (سال):

زمان فعالیت (دقیقه):

جنسیت:

مت (MET):



کالری فعالیت: 


مطالب مرتبط
متابولیسم پایه محاسبه گر متابولیسم پایه:  میزان کالری که بدن جهت انجام فعالیتهای حیاتی نظیر تنفس و گردش خون در شرایط استراحت نیاز دارد متابولیسم پایه (BMR) نامیده می شود. محاسبه متابولیسم پایه به منظور تنظیم رژیم غذایی اهمیتی زیادی دارد...
نوشیدنی ورزشی محاسبه گر وزن ایده آل: دانستن وزن ایده آل IBW جهت رسیدن به ارزیابی صحیح از وضعیت بدنی لازم است. با استفاده از محاسبه گر آنلاین وزن ایده آل فرد می تواند وزن مناسب خود را محاسبه نماید ...
آخرین اخبار پایگاه
سامانه کاهش وزن

سامانه جامع و هوشمند کاهش وزن

کاهش وزن علمی و سالم با مدیریت کالری مصرفی و دریافتی و اطلاع وضعیت کاهش وزن در مقایسه با شرایط نرمال

بدنسازی تخصصی

برنامه بدنسازی تخصصی

برنامه ای ویژه ورزشکاران جهت افزایش قدرت، سرعت، توان و استقامت، امکان تعیین نوع فصل، گروه عضلانی و رشته ورزشی. همراه با پشتیبانی و مشاوره تخصصی

Second Slide

برنامه بدنسازی تصویری

انتخاب حرکت مناسب و صحیح برای تقویت عضلات از نکات مهم و اساسی بدنسازی محسوب می شود. با انتخاب عضله، تمرین مناسب به شما معرفی می گردد.

برنامه تمرینی کاهش وزن

برنامه تمرینی کاهش وزن

برنامه ای کاملا علمی و تخصصی به مدت 8 هفته جهت کاهش وزن سالم به میزان 5 ـ 8 کیلوگرم بدون بازگشت همراه با پشتیبانی و مشاوره تخصصی