facebook twitter

مشاوره ورزشی


  • پاسخ به سئوالات کاربران
  • ارائه برنامه تمرین و تغذیه
  • مشاوره تیمهای ورزشی
  • محاسبه آنلاین وضعیت بدنی و آمادگی جسمانی

درونداد حسی برای کنترل حرکت

درون­داد حسي براي كنترل حركت
بدن انسان يك ماشين ابزار برجسته است. بدن به­ طور متراكمي با آرايش قابل ملاحظه ­اي دارای مبدل­ هاي اختصاصي هست كه مي­تواند انواع زيادي از اطلاعات مغز را فراهم نمايد(در جدول زير خلاصه شده است). در حالي كه اين اطلاعات براي كنترل حركت ضروري است، همچنين مبنايي براي تجربه زندگي هوشيارمان فراهم مي­نمايد.

اندام­ هاي حسي

مبدل(دستگاه تبديل انرژي)

اطلاعات

چشم­ها

ردياب نوري سه بعدي

بينايي

گوش­ ها

ردياب صوتي

شنوايي

دستگاه دهليزي(اوتريكول، ساكول و مجاري نيم­ دايره­ اي)

شتاب­ سنج چندمحوري(قابل تنظيم خطي و زاويه­ اي)

تعادل و توازن

گيرنده­ هاي پوستي(سلول­هاي مركل، پايانه ­هاي رافيني، اجسام مايسنر وپاچيني)

لرزش، تغيير شكل مكانيكي فشار و كشش

لمس، بافت، فشار، لرزش

دوك­هاي عضلاني

طول و سرعت (قابل تنظيم)

طول عضله و سرعت، لرزش، وضعيت مفصل

اندام­ هاي وتري گلژي

تنش/ نيرو

تنش (نيروي) عضلاني

گيرنده­ هاي مفصلي

تغيير شكل مكانيكي

حركت مفصل

ناشناخته اما درون CNS

كپي وابران= كپي فرمان­ها به عضلات

حس تلاش

گيرنده ­هاي درد

نوسانات و ضربات مكانيكي

درد، خارش، ضربات مكانيكي، لرزش ­ها


نكات كليدي: اهداف يادگيري
دستگاه دهليزي
پنج اندام حسي در گوش داخلي(لابيرنت دهليزي)
اوتريكول و ساكول(اندام­هاي سنگ گوش) شتاب خطي را احساس مي­نمايند.
مجاري نيم ­دايره شتاب زاويه ­اي را احساس مي­نمايند.
شتاب­ هاي خطي توسط ثقل و حركات بدن ايجاد مي­شوند، شتاب­هاي زاويه­ اي توسط چرخش سر و يا بدن ايجاد مي­شوند.
دستگاه دهليزي حركت سر را نسبت به فضاي اينرسي علامت مي­دهد، سر را در فضا تثبيت مي­نمايد، به حفظ تعادل كمك مي­ نمايد، بر چگونگي درك ما از فضا اثر مي­گذارد.
ارتباط نزديك بين بينايي و دستگاه دهليزي:
  1. بازتاب دهليزي ـ چشمي چرخش گردش سر را جبران مي­نمايد و درون­داد غالب آنرا از مجاري نيم­ دايره­ اي دريافت مي­نمايد.
  2. بازتاب دهليزي ـ چشمي انتقالي حركات خطي سر را جبران مي­نمايد.
  3. پاسخ چرخش معكوس چشمي انحناي سر را در محور عمودي جبران مي­نمايد.
بازتاب دهليزي ـ چشمي هماهنگي بين چشم­ها و سر را حمايت مي­نمايد.
بينايي
اطلاعات بينايي و حركتي بايد براي يكديگر به طور دقيق درجه ­بندي شود.
ما از موقعيت ­ها چه چيزي ياد مي­گيريم، تعارض بين اطلاعات بينايي و حركتي كجا است.
اغلب مهارت­هاي حركتي ظريف براي كنترل لحظه­ اي نياز به اطلاعات بينايي دارند مثل: دسترسي، نوشتن و دريافت كردن.
حداقل ميزان زمان مورد نياز براي اصلاحات حركت مبتني بر بينايي، 100 الي 160 هزارم ثانيه است.
مراحل زمان­بندي حركات دسترسي يك فرآيند دو مرحله­ اي است(وودورث[1] 1899):
مرحله تكانه اوليه[2] (همچنين مرحله پرتابي يا برنامه ­ريزي­ شده هم ناميده مي­شود).
مرحله كنترل رايج[3]
حركات جداكننده
جداسازي مطلوب، برخوردهاي نامطلوب
چگونه ممكن است در مورد زمان مانده به تماس از اطلاعات استفاده نماييم:

Tc = k A/Å = tau(or t)

آيا يك فرد بايد قادر باشد كه دستش را در سراسر پرواز توپ براي گرفتن موفقيت­آميز توپ ببيند؟
وابسته به سطح مهارت است
مهارت به جنبه ­هاي ادراكي و نيز حركتي يك تكليف برمي­گردد

[1] . Woodworth
[2] . Initial-impulse phase
[3] .Current-control phase